우유 썸네일형 리스트형 생활에 유용한 우유 활용의 지혜를 전해드립니다. ^^ 생활에 유용한 우유 활용의 지혜를 전해드립니다. ^^ 아침이나 일상 생활에서 늘 마실수 있는 우유~~몸에도 도움을 주지만, 생활에도 많은 도움을 줍니다. 우유의 숨겨진 매력~~우유의 놀라운 능력을 보신다면 많이 놀라실 꺼에요 ^^ [생활의 지혜, 우유 재활용하기] ㅇ감기에 걸렸을때아이가 감기에 걸렸을때 배를 썰어 냄비에 담고 물을 부어 중간불로 끓여줍니다.배가 많이 익어서 연해지면 그 물을 따라 우유를 섞어서 마시게 해주세요.감기 예방 및 치료에 아주 좋습니다. ㅇ옷에 먹물 지우기먹물이 뭍은 옷은 정말 지우는 방법이 많이 어렵죠~이때 흐르는 물에 한번 닦은 후 치약으로 문질러 줍니다.이때 우유를 담은 통에 1~2시간 넣어보세요.이때 비누 세탁은 하지 마시고 바로 이 방법을 쓰시면 많은 효과를 보실 수 있.. 더보기 하루에 5번 먹고 건강하게 다이어트하는 법 하루에 5번 먹고 건강하게 다이어트하는 법 배고픔의 불편함을 느끼지 않고 치즈와 요구르트를 자주 먹으면서 체중감량 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 다이어트를 시도하는 사람이 유제품을 매일 5번씩 먹으면 체중을 줄이는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 호주 커틴기술대학 연구팀이치즈, 요구르트, 저지방 우유 등 유제품을 하루 5번식 먹은 그룹과 3번씩 먹은 그룹으로 나눠 몸무게 변화와 건강상태를 조사한 결과 밝혀진 것입니다. 그 결과 하루에 5번씩 먹은 그룹은 3번씩 먹은 그룹에 비해 살이 더 많이 빠졌고 복부지방도 적어졌습니다. 유제품은 단백질이 풍부해 포만감을 금방 느끼게 하고 몸의 대사를 촉진시킵니다. 유제품를 조금씩 자주 먹는 게 좋은 이유는 한꺼번에 많이 먹으면 단백질 성분이 오히려 .. 더보기 이전 1 다음
