뇌 썸네일형 리스트형 뇌가 건강해지고 즐거워 지는 삼겹살 채소말이 ^^ 뇌가 건강해지고 즐거워 지는 삼겹살 채소말이 ^^ 몸이 좋아하고 뇌가 건강해지는 야채를 담은 고기 말이를 소개합니다.야채를 듬북 담고 있어서 소화도 잘 되고 영양가도 높아서소스와 밑반찬과 같이 곁들어 드신다면 맛있는 반찬으로 한끼의 충분한 식사를 하실 수 있습니다. ▣삼겹살 채소 말이 ㅇ재료 : 대패 삼겹살 7~8장, 파프리카 1/2개, 오이 1/2개, 오이고추 2개 -양념 : 진간장 2숟가락, 올리고당 2솓가락, 물 3숟가락 ㅇ만드는 순서 : 1. 식탁 위에 있는 파프리카, 오이(씨 제거), 오이고추를 곱게 채 썹니다.2. 삼겹살에 썰어 둔 채소를 올리고 돌돌 말아줍니다.3. 말아 둔 감겹살을 먼저 프라이팬에 노릇노릇 구워줍니다.4. 만들어 놓은 간장소스를 부어줍니다. 맛있고 건강한 음식으로 몸과 마음.. 더보기 '황금 뇌'를 만드는 생활속의 지혜 '황금 뇌'를 만드는 생활속의 지혜 1. ‘아인슈타인의 뇌’와 ‘당신의 뇌’, 어느 쪽이 천재인가 우리의 뇌에는 가능성이 있다. 보다 나은, 즐거운 생활 방식을 선택할 수 있는 좋은 뇌이다. 2. ‘뇌의 뚜껑’이 당신의 가능성을 망치고 있다 모두가 뇌라는, 무한에 가까운 가능성을 가진 기관을 갖고 있는데, 그것을 충분히 사용하지 못한 다. 우수한 재능을 갖고 있으면서도 그것을 잘 활용하지 못하고 그 기회를 놓치고 있는 것이다. 일상생활은 뚜껑 투성이이다. ‘ 하고 싶지 않다.’ ‘나는 원래, 머리가 나쁘다’ 라고 말하며 뇌에 뚜껑을 씌우는 일은 이제 그만두자. 3. ‘공부하는 것’이 재미있다는 동기를 만들어라 학교의 공부가 흥미 없는 것은, 무엇 때문에 그것을 하지 않으면 안되는가를 알지 못하기 때문이 .. 더보기 뇌를 닮은 호두 뇌를 닮은 호두, 호두의 효능 우리의 뇌 모양을 닮은 호두는 지방을 많이 포함하고 있으며, 모두 불포화지방산으로 몸에 유익하며 몸에 쌓여있는 노폐물을 씻어내는 효능이 있습니다. 또, 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수지방산이 많기 때문에 혈관벽의 콜레스테롤 부착을 억제시켜 주는 효능을 합니다. 호두의 하루 권장량과 호두 영양성분 및 섭취량을 소개하겠습니다. 1. 세계14대 불로 super food 중 으뜸 2. FDA가 효능을 인정한 심장질환 위험 감소 식품(매일43g섭취 시 ) 3. 뇌의 활동을 촉진 시키는 건 뇌 식 4. 환자의 회복을 빠르게 하고 불면증 신경쇠약 치료에 좋음 5. 다이어트 효과 6. 유방암억제 및 노화 방지 7. 혈압을 낮추며 동맥의 탄력성 강화 ㅇ 첫번째, 호두의 효능 - 호두.. 더보기 이전 1 다음
